Naturopatia
O que é Naturopatia?
A Naturopatia é uma abordagem holística de cuidado com a saúde que busca tratar a causa dos desequilíbrios do corpo e da mente, utilizando métodos naturais e terapias complementares. Seu princípio central é o de que o corpo tem uma capacidade inata de se curar quando está em equilíbrio, e a naturopatia trabalha para restaurar esse equilíbrio de forma segura e eficaz.
Em uma consulta de naturopatia, o naturopata avalia todos os aspectos da saúde do paciente, incluindo estilo de vida, alimentação, emoções e ambiente, para identificar as causas subjacentes dos problemas de saúde. O tratamento é personalizado, considerando as necessidades individuais e promovendo o fortalecimento do sistema imunológico, a desintoxicação do corpo e a promoção do bem-estar emocional e mental.
Como devolver às células carenciadas o seu melhor potencial funcional?
Com a naturopatia, buscamos tratar não apenas os sintomas, mas também as causas dos problemas de saúde, ajudando o corpo a atingir e manter um estado de saúde ideal. Ao focar na prevenção e no autocuidado, a naturopatia oferece uma abordagem segura e eficaz para quem deseja alcançar mais qualidade de vida, saúde e bem-estar.
Como feita uma consulta de Naturopatia?
A naturopatia pode incluir diversas abordagens terapêuticas, tais como:
- Fitoterapia: Uso de plantas medicinais para restaurar a saúde e aliviar sintomas.
- Homeopatia: Tratamento com substâncias naturais altamente diluídas para estimular a autossuficiência do corpo.
- Nutrição: Orientações dietéticas para melhorar a alimentação e corrigir desequilíbrios nutricionais.
- Terapias manuais: Como a acupressão, massagem terapêutica e técnicas de relaxamento.
- Aromaterapia: Utilização de óleos essenciais para promover o equilíbrio emocional e físico.
- Terapias energéticas: Como Reiki e outras práticas para reequilibrar o fluxo de energia vital.
1. A base de uma alimentação holística:
- Esta no consumo de ingredientes frescos, naturais e sem hormônios, como:
- Alimentos orgânicos;
- Frutas e vegetais;
- Proteínas de origem vegetal (grão, semente e cereal);
- Oleaginosas (castanhas, nozes, avelãs, amêndoas);
- Chás e infusões de ervas medicinais;Especiarias (cúrcuma, pimenta, gengibre, cravo e canela).
2. O plano Alimentar
Assim vale lembrar que um plano alimentar deve ser feito com base na saúde de cada indivíduo, após o entendimento de quais são os aspetos em deficiência ou que necessitam de atenção. É ideal contar com ajuda profissional
3. O que é um Estilo de Vida Holístico?
- A estilo de Vida Holístico vai além de tomar sucos verdes, praticar Yoga, ou meditação.
- Ela consciste em estar sempre consciente das suas ações, pensamentos e reações, com quem voçê relaciona, com sua relação com espiritualidade, com o cuidado com o seu corpo, da sua relação com o planeta…
- A Estilo de Vida Holístico que podem transformar sua vida e lhe proporcionar a paz que tanto busca. Afinal, quando iniciamos esse processo tudo se transforma, quer queiramos ou não. Podemos ser mais feliz e saudavel.